Neben der Kombination von Arbeit und Ruhe, der Gewährleistung eines angemessenen Schlafes und dem Trinken von viel Wasser sollte jeder auch besonders auf die Konditionierung der Ernährung achten und bitterere Lebensmittel essen. Bittere Lebensmittel entfernen nicht nur Wärme, sondern lindern auch Hitze und Hitze und lindern Müdigkeit.