В дополнение к совмещению работы и отдыха, обеспечению достаточного сна и питья большого количества воды каждый должен также уделять особое внимание диетической подготовке и есть больше горькой пищи. Горькие продукты не только отводят тепло, но и снимают тепло и тепло и снимают усталость.