काम और आराम के संयोजन के अलावा, पर्याप्त नींद सुनिश्चित करना और बहुत सारा पानी पीना, सभी को आहार कंडीशनिंग पर भी विशेष ध्यान देना चाहिए और अधिक कड़वा भोजन करना चाहिए। कड़वे खाद्य पदार्थ न केवल गर्मी को दूर करते हैं, बल्कि गर्मी और गर्मी से राहत देते हैं, और थकान से राहत देते हैं।