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世界睡眠日

2022-03-21 10:22:41
保持这种睡眠知识帖子：

①你不必相信“8小时睡眠理论”，每天晚上完成4-5个睡眠周期更为重要。

②每天没有睡觉，会影响静息心率，这相当于熬夜。

③敲击超过半小时可以轻易导致头晕和疲劳。

今天是世界睡眠日，分享那些关于睡觉的东西，我祝你每天睡个好觉！