คุณกำลังมองหาอะไร?

วันนอนหลับโลก

บ้าน > ข่าว > ข่าวเหตุการณ์  > วันนอนหลับโลก

ข่าว

ใบรับรองคุณวุฒิ

Certifications
Certifications
Certifications

ติดต่อเรา

เพิ่มโรงงาน : เขตอุตสาหกรรม Luoqiao, เมือง Lingxiang, Huangshi, Hubei, China
Whatsapp/วีแชท: 86 15717237241
อีเมล์: seals@rvton.com
โทร: 86 15717237241

วันนอนหลับโลก

2022-03-21 10:22:41
เก็บความรู้การนอนหลับนี้โพสต์:

①คุณไม่ต้องเชื่อใน "ทฤษฎีการนอนหลับ 8 ชั่วโมง" มันสำคัญกว่าที่จะทำให้รอบการนอนหลับสมบูรณ์ 4-5 รอบทุกคืน

②ไม่นอนที่จุดหนึ่งทุกวันจะส่งผลกระทบต่ออัตราการเต้นของหัวใจที่พักผ่อนซึ่งเทียบเท่ากับการนอนดึก

③ Napping เป็นเวลานานกว่าครึ่งชั่วโมงสามารถนำไปสู่อาการวิงเวียนศีรษะและความเหนื่อยล้าได้อย่างง่ายดาย

วันนี้เป็นวันนอนหลับโลกแบ่งปันสิ่งเหล่านั้นเกี่ยวกับการนอนหลับฉันขอให้คุณนอนหลับที่ดีทุกวัน!