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세계 수면 날

2022-03-21 10:22:41
이 수면 지식 게시물 유지 :

① "8 시간 수면 이론"을 믿을 필요가 없으므로 매일 밤 4-5 개의 수면주기를 완료하는 것이 더 중요합니다.

② 한 지점에서 자지 않는 것은 늦게까지 머물러있는 것과 같습니다.

③ 30 분 이상 낮추면 쉽게 현기증과 피로가 쉽게 이어질 수 있습니다.

오늘은 세상의 수면 날이며, 수면에 대해 그 일을 나누는 것은 매일 당신에게 좋은 잠을 자고 싶습니다!