Çin tıbbı Sanfutian diyeti Sanfutian diyeti "yaz sıcağında, temizlemek için uygun" inanıyor. Yazlar sıcak ve sıcak, soğuk içecekler gibi insanlar bol su içiyorlar, nemin insan vücudunu istila etmesine neden oluyorlar; dışarıda su ıslanırken, su dalağı ıslatıyor, dalak ve midenin yükselip düşmesine neden oluyor sindirim fonksiyonu engelleri, su birikmesi, iştahsızlık, vb. Şuşa, dalağa çok zararlıdır ve acı yiyecekler ishal işlevi görür. Daha fazla yemek için uygun değildir. Bu nedenle günlük diyette daha tatlı ya da soğuk yemek tavsiye edilir. Ve yaz kalbidir ve kalp serindir, ekşi yemeye uygundur, bu nedenle yaz aylarında daha asitli yiyecekler yemelidir. Örneğin, sık sık buğday ürünleri, erik, şeftali, zeytin, ananas, kereviz vb. Yiyebilirsiniz. Çin tıbbı doğanın birliği ve yin ve yang birlikteliğine dikkat eder. Bu nedenle, yaz aylarında insanlar daha ekşi yiyecekler yemeli ve baharatlı ve ılık yiyecekler yememelidir. Ayrıca, vücuda zarar verebilecek ve hastalığa neden olabilecek aşırı miktarda çiğ yiyecek ve soğuk içecek tüketiminden kaçınılması gerekir.

Pişirmede, soğuk ve tavada kızartılmış sebzelerin beslenmesini en üst düzeye çıkarmak için yaz aylarında yemek yemenin en iyi yoludur; doğru miktarda sirke, sos, soğan, zencefil, sarımsak ve hardalla takviye edilmiş, iştah ve sindirimi artırabilir, ancak ayrıca bakteri, lipit düşürücü, kan basıncı düzenlemesini baskılayabilir. Karpuz, acı kabak, kavun, salatalık, lif kabağı, domates ve diğer kavunlar ve meyvelerin idrar ve su üzerinde olumlu etkileri vardır. Ek olarak, diyet beslenmeyi artırmaya, yiyeceklerin sindirimi kolay, daha az yağlı ve baharatlı yiyecekler ye, daha az iç, daha az içmeye dikkat etmelidir.