คุณกำลังมองหาอะไร?

RUN วิ่ง Rvton สาว!

บ้าน > ข่าว > ข่าวเหตุการณ์  > RUN วิ่ง Rvton สาว!

ข่าว

RUN วิ่ง Rvton สาว!

2016-08-05 10:23:11
วันนี้ปิดการทำงานที่ 6:00 ทีม Rvton ทำให้วันที่ในการทำงานร่วมกันเพื่อ Tuanchengshan พาร์ค

สาว ๆ จะเตรียมไว้สำหรับกิจกรรมทีมนี้นี่คือบางส่วนเคล็ดลับการทำงาน

รอประมาณสองชั่วโมงหลังจากที่รับประทานอาหารก่อนที่จะใช้

อุ่นเครื่องแล้วยืด
"ลองไฟวิ่งหรือเดินก่อนที่คุณจะยืดหรือยืดหลังจากที่คุณเรียก ยืดกล้ามเนื้อ 'เย็น' สามารถทำให้เกิดอันตรายมากกว่าดี "-.รองชนะเลิศอันดับโลก บรรณาธิการ


อยู่ "เหลว"
"มือไม่ถึง สารประกอบด้วยน้ำ ไฮเดรต! ใน หนาว สภาพอากาศและอบอุ่น เราใช้น้ำเหงื่อหล่อลื่นข้อต่อเส้นเอ็นและเส้นเอ็นและเพื่อดำเนินการในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพไปยังอวัยวะที่สำคัญ ผมทำงานทุกวันได้ที่ Hydrating. "ดร อเล็กซ์ Ratelle อดีตโททำงานที่ดี


ฟังร่างกายของคุณ
"ร่างกายของคุณมักจะพยายามที่จะบอกคุณว่าคุณอยู่ที่ไหน ระวังเมื่อคุณกลายเป็นเหนื่อยและอ่อนเพลียเมื่อคุณสูญเสียความสนใจในการออกกำลังกายและวิธีการของพวกเขาเป็นงานที่น่าเบื่อมากกว่าความสุขได้. "ดร จอร์จ Sheehan


เพื่อให้ปลอดภัยเรียกใช้การจราจรหันหน้าไปทาง


Tay อ่อนน้อมถ่อมตน 
หากคุณมีความภูมิใจในตัวเองแล้วคุณคิดว่ามันเป็นเรื่องง่ายเกินไปและคุณจะมาอยู่ในตำแหน่งที่ค่อนข้างต่ำ แต่ให้ความเชื่อมั่นในตนเองของคุณพูดว่า "ฉันสามารถทำมันได้" แต่ไม่ได้มี "ความอ่อนน้อมถ่อมตนเท็จ" และคิดว่าคุณเป็นนักวิ่งที่น่ากลัว; ที่จะทำให้คุณทำเลวร้ายยิ่ง


วิ่งไปหาเป้าหมาย วิ่งระแบง

มาอย่างใดอย่างหนึ่ง Rvton สาว Run ชอบ ซีล,คุณสามารถทำอย่างนั้น!